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宝宝不爱吃肉?不能再拖了
发布时间:2023-01-09 16:19:39 浏览次数:313
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宝宝不爱吃肉?不能再拖了

宝宝不爱吃肉?不能再拖了, 问题来了,有些妈妈说:宝宝不喜欢吃肉,老是吐出来怎么办?宝宝不吃鱼肉,闻着味就跑……此时有妈妈就说了,既然不爱吃肉,不吃不就好了。

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这话明显是错误的,因为如果不吃肉,很可能就会缺铁。

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肉类可以给宝宝提供非常丰富的血红素铁,以及很好的蛋白质和锌。那宝宝不爱吃怎么办?找对原因找出对策1.接受不了肉的腥味。我们都知道,孩子1岁前不能吃盐,所以,从出生起孩子所尝试的味道一直都很淡。久而久之,就养成了“清汤白水好下咽”的习惯。等到了可以吃肉的年龄,反而接受不了那特殊的味道。烹饪的时候,如果没做好处理,腥气过重,孩子就更加排斥了。应对策略:去除肉类特殊的味道。不管是煎、炒、蒸、煮,做之前,都可以将肉放在锅里煮一下,处理好血沫,有效去除腥味(煮的时候加片柠檬去腥效果更好)。也可以多样化搭配,将肉混在宝宝喜欢吃的食物里面:肉少放一点,喜欢的食物多放一点,让宝宝慢慢接受肉味。2.嚼不烂。年龄小点的宝宝咀嚼能力没那么强,如果肉做得不够烂,又硬又塞牙,宝宝可能嚼两下就吐了。应对策略:将肉做嫩一些,或者在蒸鸡蛋的时候把肉剁碎放进去,嫩滑可口,软糯松香,宝宝会不爱?如果再添点碎萝卜碎芹菜碎蘑菇,捏几个小肉丸子,五彩斑斓、宛若圆珠——妈妈再也不用担心宝宝的牙口!3.看着不好看或许,我们的宝宝也是个颜值控,不cute不张嘴,而肉,长得的确有点牵强,这主要是心理因素在捣鬼。应对策略:投其所好,将食谱趣味化。宝宝都喜欢鲜艳的颜色,喜欢卡通人物,不防在做饭时下点功夫。包一份五彩饺子,煮一碗多彩面条,煎一个恐龙鸡蛋等,这些都能引起宝宝强烈的兴趣去尝试。4.宝宝胃口不好中医认为,本身胃口不好的孩子,脾胃虚弱,“知饥不欲食”,讨厌油腻的食物,这类孩子吃肉反而容易增加脾胃的负担。应对策略:面对这类宝宝,切莫心急,一定不能强迫他们吃肉。胃口不好,就先开胃。可以先给宝宝熬点山楂粥、山药粥,促消化又养胃。等胃口打开了,再慢慢进补肉食。不管哪种肉,当宝宝第一次吃的时候,都应该少量的尝试,并观察3天,没有不良反应,就能继续吃。宝宝什么时候可以吃肉?经常有家长分享育儿妙招的时候提到,肉类不好消化,即使宝宝可以吃辅食了,也要尽量晚一点再添加肉。NO!NO!NO!这种想法大大滴错!我们都知道,“宝宝的第一口辅食,应该选择富含铁的婴儿营养米粉”。其重点就在于“富含铁”!其实,相对应的,在辅食添加初期只要宝宝能接受,就该坚持加肉,尤其是红肉(以肉泥形式添加)。红肉中富含铁,可以大大降低宝宝患贫血病的概率。那么,什么时候宝宝就能接受呢?一般来说,宝宝添加辅食遵循3个原则:由少到多、由稀到稠、由细到粗。6个月时,开始给宝宝添加辅食,慢慢尝试不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等。宝宝满7个月时,就可以尝试添加肉泥啦!① 添加原则7-9个月:逐渐达到50g肉禽鱼10-12个月:50g肉禽鱼1-2岁:50-75g肉禽鱼2-3岁:50-70g 肉禽鱼蛋总量4-5岁:70-105g肉禽鱼蛋总量注意:每添加一种新的肉类,要观察是否有过敏反应,否则应暂停此食物半年,再尝试。② 性状变化7-8个月:建议肉泥9-12个月:建议肉丁、小肉块1岁以后:肉丸、肉肠、肉丝注意:宝宝消化能力弱,应延长每种性状的添加时间和量,给宝宝时间去适应。萌妈强调肉类最好现吃现买,宝宝的辅食一次不要做太多,有时间现做的话最好,太忙的话做个几天的量放冰箱也是可以的。虽然吃肉对宝宝很重要,但家长也不能顾此失彼,还要注意搭配新鲜蔬菜和水果,这样才能促进宝宝对营养的吸收,保证营养均衡。欢迎留言、点赞、转发,让更多宝妈看到~点击头像私信“进群”还能加入宝妈群和萌妈一起交流哦~

宝宝不爱吃肉?不能再拖了

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