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午餐只吃一碗汤和鱼，不吃米饭,
"生过孩子的宝妈都知道哺乳期间宝妈们还要摄入足够的营养来满足孩子的需求。
身边就有宝妈，生完孩子瘦了，但是在哺乳期反而变胖了。
因为哺乳期喝了太多的猪蹄汤，外加大的饭量导致的。只能说能够母乳喂养的都是好妈妈，当然因为种种条件未能母乳的妈妈，也是称职的妈妈。就像谢依霖所言不要太过于对母乳有执念。娱乐圈中还有不少是母乳喂养的女明星，包括朱丹、马伊琍、谢依霖等人。母乳喂养对宝宝真的很好，母乳喂养的宝宝在6个月内也不容易生病。张歆艺也是娱乐圈为数不多的母乳喂养的妈妈。张歆艺的儿子是在情人节出生的，按日子算已经半岁多了。张歆艺这段时间一直都在家带娃，以及母乳喂养孩子，她也就是偶尔出席一些活动。基本都是早上去，晚上赶最晚的飞机回来。为的是能给宝宝更多的陪伴。6个月喂母乳还减肥？答案是的，张歆艺一直被吐槽太胖了，她想减肥。张歆艺称已经瘦了七八斤左右了，她也认真在减肥。张歆艺和老公袁弘来到了婆家武汉，用张歆艺的话来说武汉是一个压根不能减肥的地方。武汉的美食太多了，公婆也认为张歆艺很好养，不挑剔。他们还特意让张歆艺放开大吃，吃完再减肥。作为公婆自然希望儿媳妇能够多吃一点，这样奶水也会有营养提供给孙子。二方面做了一大桌美食，如果儿媳妇都不吃，公婆内心肯定也不会高兴。老人家就是这样，喜欢为子女做一大桌的饭菜，看着子女把饭菜吃完，他们会很开心的。张歆艺情商很高，是一个好儿媳妇。看到公婆做了8菜一汤，有鸡肉、鱼、虾。一看就是公婆精心为儿子儿媳妇准备的。她也放开大吃。为了不辜负婆婆的准备了两天的藕汤，大口咕噜喝了下去，哺乳期刚好也要多喝汤，才有更多的奶水。张歆艺是真的下定决心要减肥了。她的午餐只吃一碗汤和一条鱼，饭前喝汤是最好的减肥。就是吃饭前先把胃塞满了，这样就不会吃太多的东西进去。张歆艺还把面前的鱼都吃光了，用老公袁弘的话来说，吃鱼不会变胖。这句话是对的，鱼肉确实不会变胖。你们也看到了张歆艺真的要减肥，她真的不吃主食，也就是米饭。很多女明星压根就不吃米饭的。比如秦海璐就已经好久没吃米饭了，因为会发胖。作为哺乳期的妈妈，一顿午饭就吃藕汤和一条鱼，明显太少了，这样肚子肯定很容易饿的。为了让自己瘦下来，张歆艺的毅力还是很强的。之所以说她毅力强，你们也发现了张歆艺她说只吃了7分饱。说七分饱的时候，得到了袁弘的吐槽。在袁弘的观念中女明星吃成这样算多的了，他才会露出很惊讶的表情。客观地说母乳妈妈吃一条鱼和一碗汤，是真的少。娱乐圈中的母乳妈妈真的不好当，你好好喂养孩子吧，人家说你胖，身材管理不到位。你复出工作吧，就要像朱丹一样在酒店拿吸奶器背奶。职场妈妈和全职妈妈都不容易。既然选择了全职在家陪娃，给孩子喂母乳，还是要摆正心态，好好陪伴孩子成长也是一种幸福。"
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