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一次便便算正常？当妈的一定要知道这些事, 如果你身边有一个新手妈妈，那你一定不止一次听到过她对便便的担忧：孩子三天没拉粑粑啦，是不是便秘了？孩子便便拉的好少，是不是便秘了？都一个星期没拉粑粑了，得赶紧带孩子看医生。

哪一个老母亲不是对娃的屎尿屁操碎了心？今天我们就来说一说“屎”的那些事。

首先，宝宝多久便便一次算正常并没有严格的定论。因为单纯以宝宝便便的间隔时间来判断宝宝是否便秘是极其不正确的。便秘的正确判断标准：大便干结、排便困难。（对，这这两点，其他的一概不论）知道了什么情况才算便秘，所以，那些宝宝隔好几天才拉一次，但便便正常（不硬不干），排便过程也没什么不适的，老母亲们可以先宽宽心啦。宝宝为什么会便秘？一般的便秘都是在初加辅食时。这是因为宝宝肠胃第一次接触固体食物，还不太适应。如果我们摄入的种类太多、太细、缺少膳食纤维的食物或者宝宝没有养成规律排便的习惯，经常随心情拉，这些都可能造成孩子便秘。治疗便秘的方法有很多，通常通过膳食调理，或是服用温和的药物都能缓解。但吃药治疗永远都是下下策，对付孩子便秘还是要提前预防：注意饮食。初加辅食，确保一次只加一样，保证至少3天的观察期。多给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如豌豆、西兰花、大豆等；能促进排泄效果的水果有西梅、梨、桃等；尽量减少非高纤维的谷物食物，如米饭、土豆等。保证运动量。小宝宝多鼓励爬、坐、翻、走，大孩子就要多加入一些户外运动了，即便只能躺着的小婴儿，也建议多做一些婴儿操和腹部按摩。养成规律排便的习惯。一般来说宝宝1岁半后就可以进行如厕训练。（具体如厕训练请看：不把屎不把尿，如厕训练怎么做？手把手教你1个月告别纸尿裤！）根据宝宝排便的间隔，鼓励孩子坚持坐在马桶上，一直到排便成功，或者坚持到15分钟。如厕的时间一般选择在清晨起床后，或是餐后10分钟比较好。因为胃内进食5-10分钟后，肠道的收缩活动能促使粪便的推进，并产生便意，这个时候训练孩子自主排便，通常比较容易成功。CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。想要了解更多育儿知识、快手辅食，移步微信公众号：CC爸妈(cc-bama）觉得文章还不错，分享给需要的朋友吧！

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