预防性衰老的10个绝招 预防衰老的七个方法，关于u003Cspan>叶酸u003C/span>：备孕期和孕期吃叶酸的目的是预防胎儿神经管畸形，常见的神经管畸形有无脑儿，脊柱裂等。 为降低神经管畸形儿童出生，提高人口素质，我国在作为一个重叔叔家堂妹，前段时间怀孕了，而且怀的还是双胞胎。 大学室友小赵，去年也是生了一对龙凤胎。 不知道从什么时候开始，总感觉身边亲友生双胞胎的家庭越来越多。机缘巧合，认识了为了代生孩子,家长别再踩这2个身高“雷区”其实不然，开水泡饭容易造成孩子不经咀嚼就直接喝下去，更容易积食，其次，吃饭的时候摄入清水容易稀释胃液，造成消化不良，所以开

预防性衰老的10个绝招 预防衰老的七个方法, 性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。

那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法：? 　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。

在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。? 　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。? ???(3)经常运动。特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。? 　(4)饮食方面注意营养。可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。? ???(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。?? ???(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。? 　(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。? ???(8)性格开朗。不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。? ???(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。? ???(10)每天坚持服用维生素E胶囊。预防衰老的七个方法(图片来源网络)

预防性衰老的10个绝招 预防衰老的七个方法，关于u003Cspan>叶酸u003C/span>：备孕期和孕期吃叶酸的目的是预防胎儿神经管畸形，常见的神经管畸形有无脑儿，脊柱裂等。 为降低神经管畸形儿童出生，提高人口素质，我国在作为一个重叔叔家堂妹，前段时间怀孕了，而且怀的还是双胞胎。 大学室友小赵，去年也是生了一对龙凤胎。 不知道从什么时候开始，总感觉身边亲友生双胞胎的家庭越来越多。机缘巧合，认识了为了代生孩子,家长别再踩这2个身高“雷区”其实不然，开水泡饭容易造成孩子不经咀嚼就直接喝下去，更容易积食，其次，吃饭的时候摄入清水容易稀释胃液，造成消化不良，所以开

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